ランチのお店。買う服。休みの日の予定。
小さなことなのに、決めるのに時間がかかる。
「どっちがいいと思う？」と、つい誰かに聞いてしまう。
仕事では即断できるのに、自分のことになると決められない。
そんな自分を、優柔不断だと思っていませんか。
でも、決められないのは性格のせいではないかもしれません。
自分で決められないのは、性格のせいでしょうか
決断力という言葉があります。
そう呼ばれると、生まれつき持っている人と、持っていない人がいるように聞こえます。
でも私は、そうは思っていません。
決めることは、能力ではなく経験だと思っています。
自転車に乗れるようになった人は、練習したから乗れます。
決めることも同じで、決めた回数だけ、決められるようになります。
逆に言えば、決める機会がないまま大人になった人は、決める練習をしていないだけです。
足りないのは決断力ではなく、決めた経験の数かもしれません。
学校であったことを、家で報告していましたか
自分がどちらなのかは、子どもの頃の記憶からたどれます。
学校であったことを、家に帰って親に報告していましたか。
今日こんなことがあった。先生にこう言われた。友だちとこうなった。
毎日話していた人もいれば、ほとんど話さなかった人もいると思います。
報告していた人は、その日の出来事を誰かに確かめてもらう回路が、毎日回っていたことになります。
それは悪いことではありません。話を聞いてくれる人がいたということですから。
ただ、その回路が長く続くと、決めたあとに誰かの反応で答え合わせをする癖が残ります。
大人になって相談相手が親から上司や友人に変わっても、形は同じです。
自分で決めているようで、最後の一押しを外に預けている。
「自分で決められない」の正体は、意志の弱さではなく、この回路の癖のほうだと思っています。
私には当たり前だったことが、当たり前ではなかった
私は逆でした。
学校での出来事を、家で報告した記憶がほとんどありません。
進路も、高校も、就職も、親から「こうしなさい」と言われたことが一度もない家でした。
だから自分で決めるしかなかった、という以前に、決めるのが当たり前で、疑ったこともありませんでした。
そのことに気づいたのは、ずいぶん大人になってからです。
友人から、こう言われたときでした。
「みねこってすごいよね」
私の返事は「え、何が？」でした。
本当に、何を言われているのか分からなかったのです。
後で話したとき、その友人は言いました。
自分で決めるということをせずに大人になった、と最近気づいた、と。
そして、家に帰ったら、常に出来事を報告していた、と。
そのとき初めて、自分の当たり前が当たり前ではなかったと知りました。
言葉にできた友人のほうが、よほど自分を見ています。
私はただ、そういう環境にいただけです。
大事にされてきた人ほど、決める練習をしていない
もうひとつ、伝えたいことがあります。
決める練習が少ないのは、雑に育てられたからではありません。
むしろ逆のことが多いのです。
進む道を用意してもらった。失敗しないように先に教えてもらった。危ないことは止めてもらった。
大事にされていたからこそ、自分で決める場面が減っていく。
親御さんも、良かれと思ってしたことです。
つまり、ここには責める相手が誰もいません。
あなたが悪いわけでも、育てた人が悪いわけでもない。
ただ、練習の回数が違っただけです。
そう思えると、少し肩の力が抜けませんか。
今日、ひとつだけ自分で決めてみる
決められるようになるために、大きな決断から始める必要はありません。
教わる機会が無かっただけ、という話は母が八十四年目に知ったことに書いています。
今日ひとつだけ、誰にも確認せずに決めてみてください。
夕飯でも、週末の予定でも、後回しにしている小さな用事でも構いません。
決めたら、なぜそれにしたのかを一行だけ書いてみてください。
「疲れているから、手をかけたくなかった」で十分です。
大事なのは、選んだ理由が自分の中にあると確かめることです。
正しい理由でなくて構いません。
数日後に気が変わっても構いません。
この一行を積み重ねた分だけ、自分の基準が見えるようになります。
決められない自分を、責めなくて大丈夫です。
責めても練習の回数は増えません。増えるのは、決めることへの怖さだけです。
人生戦略室では、答えを代わりに決めることはしません。
これまでの経験や今の気持ちを一緒に整理して、自分で決められるところまで伴走します。
決める練習を、ひとりでしなくていい場所だと思っていただければ嬉しいです。