会社を辞めたい。
でも、人に言えるような理由がない。
パワハラも、極端に低い給料も、心当たりはない。人間関係も、まあ普通。
それなのに、朝、行きたくない。
「辞めたい理由がない」は、不満がないという意味ではありません
理由が見つからないとき、多くの方はこう考えます。
「たいしたことがないのに、辞めたいと思う私が甘いのかもしれない」
でも、そうとは限りません。
不満が無いのではなく、まだ言葉になっていない。それだけのことがあります。
言葉になっていないものは、探しても見つかりません。形が無いからです。
探しているのは、たぶん「説明できる理由」です
ここが、この話の分かれ目だと思っています。
「辞めたい理由がない」と感じるとき、私たちが探しているのは、たいてい人に説明できる理由です。
上司に伝えたときに納得してもらえる理由。面接で聞かれたときに困らない理由。家族に話しても、心配されずに済む言い方。
つまり、誰かの採点を通る形を先に探している。
そして採点を通りそうな理由が見つからないから、「理由がない」という結論になります。
感じたことは、取り消さなくていい
「たいしたことがないのに」と思った瞬間、私たちは自分の感覚を取り消しています。
しんどいと感じた。それは起きた事実です。その事実に、合格点はいりません。
これは、人に言う・言わないの話ではありません。表現するかどうかとは別のことです。
自分の感じたこと、思ったことを、自分で取り消さなくていい。自分で自分を評価しなくていい。
大人になって、私はこれをいちばん忘れていました。気づいたのは、会社員を辞めたあとです。
やり過ごすための何かは、取り上げなくていい
会社員時代の私にも、やり過ごすための逃げ場がありました。いま思えば、逃げ場があったから、壊れずに済んだのだと思います。
推し活でも、買い物でも、スマホでも構いません。その時間を責める必要はありません。
そんなことをしている場合じゃない、と言う人はいます。私は言いません。
ただ、逃げ場は苦しさを一時的に止めるもので、決めることの代わりにはならない。そこだけは分けておきたいのです。
否定しない。その上で、少しずつ決める練習をはじめる。この順番です。
理由は、人を納得させるためのものではありません
辞める理由は、本来、自分が決めるためのものです。
誰かを説得するための材料ではありません。
他人のものさしは、そっと横に置いて、自分のお気に入りのものさしをつくろう。
私はこの言葉をよく使います。辞めるかどうかの場面は、まさにそれが要るところです。
説明できなくても、自分が分かっていればいい。順番はそちらが先です。
言えない立場にいる、ということもあります
もう一つ、理由が言葉にならない事情があります。
言える相手がいないという状況です。
上司に言えばキャリアに響きそう。部下に言えば示しがつかない。同僚に言えば広がる。家族には心配をかけたくない。
責任のある立場ほど、これが起きます。
苦しさが無いのではなく、口に出す場所が無い。 それを何年も続けると、自分でも分からなくなってきます。
私は独立しましたが、辞めることは勧めません
独立を経験したいまだからこそ思うのですが、精神的な安定は、会社員でいるほうが高いと感じています。
毎月決まった日に入るものがある。それは、思っているより大きなことです。
このあたりは安心は、二種類ありますにも書きました。安心の形が違うだけで、どちらが上ということはありません。
なので私は、辞めることも、残ることも勧めません。
大事なのは、辞めるか残るかではなく、自分で選べているかどうかだと思っています。
今日、誰にも見せない一行を書いてみる
説明できる理由は、いったん探すのをやめます。
代わりに、誰にも見せない紙に一行だけ書いてみてください。
「私はいま、何が足りないと感じているか」
うまくまとまらなくて構いません。「分からない」と書いても構いません。
人に見せないと決めておくと、採点を気にせずに書けます。理由は、そこから出てきます。
書いたあとに、読み返して点をつけないでください。書けた時点で、もう十分です。
辞めるかどうかより、先に決まることがあります
辞めたい理由を探す前に、やっておけることがあるのです。辞めても困らない状態を、いまの場所にいるうちにつくっておくこと。
合っていない気がする、という感覚そのものについては、「合っている」って、何と比べてですかに書きました。
そこまで来ると、辞めるかどうかは選べる話になります。選べるようになった人が、そのまま残るほうを選ぶことも珍しくありません。
そのときに要るのが、自分の判断基準です。私はその集まりを「人生OS」と呼んでいます。
人生戦略室では、これまで積み重ねてこられた経験を一緒に整理して、判断基準をご自身の言葉にするところまで伴走します。
辞めるか、残るか。決めるのは、いつでもご自身です。